કેટલીક એવી વાતો જે જીવનને ઉત્તમ અને સરળ બનાવવા તમને ઉપયોગી થઇ શકે છે , એમાની કેટલીક અહીં રજુ કરી છે , જેના અમલથી કદાચ જીવન સારી રીતે જીવવામાં તમને મદદ થઇ શકે .

* જીવન ને સાચી રીતે જીવવાની ૩૨ જડીબુટ્ટી :


(૧) દરરોજ ઓછામાં ઓછી ૧૦ – ૨૦ મિનીટ માટે એકાંત માં બેસો .

(૨) દરરોજ ઓછા માં ઓછી ૮ કલાક ની ઊંઘ લો .

(૩) રોજ ૩૦ મિનીટ ચાલવા જાઓ .

(૪) ઉત્સાહ, જોશ , સ્મિત અને કરુણા આ ચાર જીવનના મહત્વના ગુણો છે, એને જીવનમાં અવશ્ય ઉતારો .

(૫) હમેશા નવી નવી રમતો શીખતા રહો અને રમતા રહો .

(૬) નિયમિત સારા પુસ્તકો વાંચવાની ટેવ પાડો .

(૭) પ્રાર્થના માટે પણ સમય ફાળવો .

(૮) શક્ય હોય તો તમારો થોડો સમય બાળકો અને વડીલો માટે પણ કાઢો, તેમની સાથે વાતચીત કરો.

(૯) જાગતા સપના જુઓ .

(૧૦) પ્લાન્ટ (ફેક્ટરી) માં બનતી વસ્તુઓ કરતા પ્લાન્ટ (છોડ) માં ઉગેલી વસ્તુઓ ને ખોરાક માં મહત્વનું સ્થાન આપો .

(૧૧) પુષ્કળ પાણી પીઓ .

(૧૨) દરરોજ ઓછા માં ઓછા ત્રણ વ્યક્તિઓ ના ચહેરા પર સ્મિત લાવો .

(૧૩) વ્યર્થ ચર્ચા , નિંદા કે કુથલી માં સમય નષ્ટ ના કરો .

(૧૪) ભૂતકાળ ભૂલી જાઓ , ખાસ કરીને પતિ પત્ની ની ભૂલો . વર્તમાન નો આનંદ લો .

(૧૫) રાજાની જેમ સવારનો નાસ્તો કરો, રાજકુમાર ની જેમ બપોર નું ભોજન લો, અને ભીખારીની જેટલુ રાત્રે જમો .

(૧૬) દરેક વાતમાં દલીલ ના કરો અને મતભેદ બને તેટલા ટાળો .

(૧૭) કોઈની પણ સરખામણી કરવાનું છોડી દો .

(૧૮) તમારા સુખનું કારણ ફક્ત તમે જ છો .

(૧૯) દરેક ને બિનશરતી માફી બક્ષો કેમ કે ક્ષમા વીરસ્ય ભૂષણમ .

(૨૦) બીજા લોકો તમારા માટે શું વિચારશે એવા વિચારો છોડી દો .

(૨૧) ગમે તેટલી સારી કે ખરાબ પરિસ્થિતિ હશે બદલાશે જરૂર , એટલે સારા નો વધુ હરખ પણ નહી અને ખરાબનું બહુ દુખ પણ નહિ .

(૨૨) માંદા પડશો એટલે તમારો બોસ નહિ તમારા મિત્રો તમારી સંભાળ લેશે , એટલે સદાય મિત્રોના સંપર્કમાં રહો .

(૨૩) નકામી , નઠારી તેમજ જેમાંથી આનંદ ન મળે તેવી વસ્તુઓ થી દૂર રહો .

(૨૪) ઈર્ષા એ સમય નો બગાડ છે , માટે ઈર્ષા ત્યાગી દો અને સંતોષી બનો .

(૨૫) ઉત્તમ હજી આવવાનું બાકી છે .

(૨૬) ગમે તેવો મૂડ ખરાબ હોય ઉઠો તૈયાર થાઓ અને બહાર આંટો મારી આવો , પછી જુઓ મૂડ કેવો ફ્રેશ નથી થતો .

(૨૭) દરરોજ સવારે ઉઠીને અને રાત્રે સૂતી વખતે ભગવાન નો આભાર માનો .

(૨૮) સગાવ્હાલા અને સ્નેહીજનો થી સદાય પ્રેમ પૂર્વક વર્તો .

(૨૯) નસીબ થી મળી છે જિંદગી તો એને જીન્દાદિલી થી જીવો .

(૩૦) કારણ વગર ના સવાલો ન પૂછો .

(૩૧) બીજાને ક્યારેય નીચા ન બતાવશો .

(૩૨) શંકાશીલ બનવા કરતા વિશ્વાસ રાખતા શીખો .

              આ જડીબુટ્ટી ઓ જીવન માં એકવાર વાર વાપરી તો જુઓ , પછી જુઓ કે જીવન કેવું સુંદર અને સરળ બની જાય છે .સારી લાગે તો મિત્રો અને સબંધીઓ સાથે પણ શેર કરો.

SHARE

“Life lover” Since Born. Rashmi Panchal is enthusiastic Gujarati Writer, Dancer, Copy writer, Singer. She used to spend her whole day on her hobby related works. She loves her Child most ” Sneh”

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here