हसना कितना फायदेमन्द  :

हंसने से हम हमारे शरीर के किसी भी दर्द को भूल जाते है क्योंकि हंसने से स्ट्रेस हार्मोन कम हो जाते है या एकदम न्यून हो जाते है |

१) हंसने से हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढती है जिस से हम कई रोगों के लिए हमारे शरीर की बचाव क्षमता को बढा लेते है और कम बीमार पड़ते है |

२) हंसी हमारे शरीर से केलोरी भी बर्न करती है जो किसी भी हलके फुल्के व्यायाम या वाक के बराबर होती है |

३) हँसते समय हमारे रक्त वाहिकाओं में खून का प्रवाह बढ़ता है और हम तेजी से साँस लेने लहते है जिस से हमारे उत्तको को अधिक ओक्सीजन मिलती है |

४) हंसने से हमारे मूड में तेजी से बदलाव आता है और हमारे आत्मविश्वाश के स्तर में इजाफा होता है और हंसने से न केवल हम ही खुश होते है बल्कि हमारे आस पास के वातावरण को भी हम खुशनुमा बना देते है ।

५) एक शिशु पैदा होने के बाद दिन में कम से कम 200 बार हँसता है जबकि बड़े होने के साथ साथ यह संख्या कम होती जाती है इसलिए आप विकास के मामले में भी फर्क देख सकते है |

६) शोध के अनुसार हंसने वाले लोगो में डायबिटीज का स्तर भी कम हो जाता है | तो उनके लिए यह बहुत ही लाभदायक है |

SHARE

“Life lover” Since Born. Rashmi Panchal is enthusiastic Gujarati Writer, Dancer, Copy writer, Singer. She used to spend her whole day on her hobby related works. She loves her Child most ” Sneh”

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here