ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓ માટે લાભદાયી 6 પીણા

0
1054
ગર્ભાવસ્થા દરમ્યાન મહિલાઓના સ્વાસ્થ્ય નું ખુબજ ધ્યાન રાખવું પડે છે. આ સમયગાળા દરમ્યાન હેલ્ધી ડાયટ પણ એટલું જ આવશ્યક છે, ગર્ભવતી સ્ત્રી અને એના ગર્ભમાં રહેલા બાળક માટે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માતા જે કઈ પણ ખોરાક ખાય છે એનો સીધો પ્રભાવ તેના ગર્ભ માં રહેલા બાળક પર પડે છે. માટે માતાએ ખાન પાન નું વિશેષ ધ્યાન રાખવું પડે છે. આ સમય દરમ્યાન સ્ત્રી ઓ ને જંક ફૂડ
કે ચટપટુ ખાવાનું મન થતું રહે છે પણ એવો ભારે ખોરાક દર વખતે લેવો હેલ્થ માટે હાનીકારક હોય છે , તેનો પણ એક બીજો ઉપાય છે , એવા કેટલાક હેલ્ધી અને ટેસ્ટી ડ્રિંક્સ જેનાથી આપનો ટેસ્ટ અને હેલ્થ
બંને જળવાશે.
Back

1. લીંબુ પાણી :

લીંબુ પાણી આમ તો દરેક વ્યક્તિ માટે ઉપયોગી છે , પરંતુ ગર્ભવતી મહીલાઓ માટે લીંબુ પાણી ખુબજ ફાયદાકારક છે. ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ ને વોમિટીંગ ની પ્રોબ્લેમ તેમજ જીવ કચવાવો જેવી સમસ્યા
રહેતી જ હોય છે. એવામાં લીંબુ પાણી પીવાથી ઘણી રાહત થાય છે. જો એકલું લીંબુ પાણી ન ફાવે તો તેમાં આદુ અને ફુદીનો પણ મિક્સી શકો છો , આ પીણું ખરેખર સ્વાદ માં પણ ટેસ્ટી હોય છે.
તેમજ ખૂબજ હેલ્ધી પણ હોય છે. તેમજ આનું કોઈ સાઈડ ઈફેક્ટ પણ હોતી નથી.
Back
"Life lover" Since Born. Rashmi Panchal is enthusiastic Gujarati Writer, Dancer, Copy writer, Singer. She used to spend her whole day on her hobby related works. She loves her Child most " Sneh"

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here