સ્વાસ્થ્ય ટીપ્સ

benefits drinking milk with turmeric
       આપણે સૌ જાણીએ છીએ કે દૂધ શરીર માટે કેટલું ઉપયોગી અને ઉત્તમ છે , એમાય જો એમાં હળદર નાખીને પીવામાં આવે તો એ અતિ ઉત્તમ કહેવાય છે. હળદર ને કુદરતી એન્ટીબાયોટીક કહેવાય છે એટલે એ ઘણા રોગોમાં ઉપયોગી થાય છે. હળદર અને દૂધ બંને ગુણકારી છે , એમાય જો બંને ને એક સાથે લેવામાં આવે તો...
health benefits of curd
                  મિત્રો ,કહેવાય છે ને કે કોઈપણ શુભ કાર્ય કરતા પહેલા દહીં ખાવાથી કાર્ય માટે જનારને સફળતા મળે છે. દહીને સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ઉત્તમ કહ્યું છે . દહીંમાં અમુક એવા તત્વો રહેલા છે જેના કારણે દહીં દૂધ કરતા જલ્દી પચી જાય છે . જે લોકો ને કબજીયાત , અપચો ,તેમજ ગેસની પ્રોબ્લેમ્સ...
drinking water in copper vessels
        જળ એ જીવન છે એ આપણે સૌ જાણીએ છીએ , પરંતુ તાંબા ના પાત્ર માં રાખેલું જળ એ અમૃત સમાન છે શું એ આપ સૌ જાણો છો . તાંબા ના લોટમાં કે તાંબા ના બીજા કોઈ પાત્રમાં રાખેલું જળ પીવાથી ખરેખર અદભૂત ફાયદા થાય છે ,અનેક રોગ દૂર થાય છે અને શરીર પણ સ્વસ્થ રહે...
things are bad for pregnant
        ગર્ભાવસ્થા એ સ્ત્રી માટે ખૂબજ કાળજી લેવાનો સમય છે , આ સમયગાળા દરમિયાન સ્ત્રી ને ખાવા પીવાથી લઈને ઉઠવા બેસવાનું તેમજ શું કરવું ના કરવું એનું ચુસ્તપણે ધ્યાન રાખવું પડે છે અને રાખવું પણ જોઈએ જ કેમકે એની સાથે એક બીજી જિંદગી પણ જોડાયેલી હોય છે . તો આવો જોઈએ કે કઈ બાબતો છે જે ગર્ભાવસ્થા...
benefits fruits vegetable gujarati
            ફળો અને શાકભાજી જે આપણે રોજબરોજ આહાર માં લઈએ છીએ એના ઘણા એવા ફાયદાઓ છે જે કદાચ તમે નહિ જાણતા હોય, ફળો અને શાકભાજી વિવિધ રીતે રોગોના ઉપચાર માં તેમજ સૌન્દર્ય નિખાર માટે પણ ઉપયોગી છે.તો આવો જોઈએ વિવિધ શાકભાજી તેમજ ફળો ના ઉપયોગ તેમજ ફાયદા . (૧) ટામેટું : ટામેટા વિટામીન સી થી ભરપૂર...
fear of ceasarian gujarati
        પ્રેગનેન્સી રાખ્યા પછી ની સ્ત્રીની સમસ્યા કે મૂંઝવણ એક જ બાબતે હોય છે , નોર્મલ ડીલીવરી થશે કે સિઝેરિયન . નોર્મલ થાય તો તો વાંધો નહિ પણ જો કયાંક સિઝેરિયન કરવું પડ્યું તો શું થશે ? સિઝેરિયન ઓપરેશન એટલે બહુ ખરાબ , એમાં તો બહુ વેદના થાય , શરીર આવું થઇ જાય ને તેવું થાય...
health care after thirty years
        ઘર ની સમગ્ર સંચાલન કર્તા સ્ત્રી હોય છે , સ્ત્રી જ હોય છે જે ઘરમાં બાળકો , વડીલો અને પતિ નું ધ્યાન રાખતી હોય છે . પરંતુ આ દોડધામ માં સ્ત્રી પોતાના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે ખૂબજ બેદરકાર થઇ જતી હોય છે . પરિવારમાં બધાનો ખ્યાલ રાખતા રાખતા એ પોતાનો ખ્યાલ રાખવાનું તો જાણે ભૂલી જ જાય...
care while doing massage to Child
         માં માટે તેનું બાળક એ દુનિયા માં સૌથી વધારે મહત્વનું છે. એના ઉછેર માં એ ક્યાય કચાશ રાખવા માંગતી નથી. દરેક માં એવું ઈચ્છતી હોય છે કે તેનું નવજાત બાળક સ્વસ્થ અને તંદુરસ્ત રહે. તેની શારીરિક અને માનસિક વિકાસ નિયમિત રીતે થતો રહે . આ માટે નવજાત શિશુ ને માં ના દૂધ ની સાથે સાથે પોષ્ટિક...
benefits of banana Gujarati Article
            ચોમાસામાં ભરપૂર પ્રમાણમાં થતા કેળા શરીર માટે ખુબજ લાભદાયી અને શક્તિપ્રદ છે. કેળા નું સેવન શરીર માં લોહીનું પ્રમાણ વધારે છે તેમજ શરીર નું બળ પણ વધારે છે. કેળામાં તાંબુ, કેલ્શિયમ , મેગ્નેશિયમ અને ક્લોરીન જેવા શક્તિદાયક તત્વો રહેલા છે , માટે દરેકે ચોમાસાની સિઝનમાં કેળા ખાવા જ જોઈએ. આવો જોઈએ કેળાના સેવનથી શું લાભ થાય...